Barfotaskor och psykisk hälsa: Hur hänger det ihop?
Miljoner tankar snurrar och du känner att huvudet håller på att explodera. Det bästa du kan göra för dig själv? Gå i terapi eller ta en promenad. Barfotaskor hjälper dig att sakta ner. Att stanna upp. Att känna efter. Och kanske hitta lite lugn i vardagens kaos.
A cikk tartalma
Det pratas sällan om det, men promenader kan faktiskt hela
Vet du vad som händer när du kopplar bort omvärlden en stund och bara börjar gå? Plötsligt upptäcker du att även en enkel promenad kan göra underverk. Inte bara för kroppen, utan även för själen.
Dina fötter är bokstavligt talat kopplade till huvudet
Varje steg innehåller en dos lugn. Hundratusentals nervändar under dina fötter jobbar som tysta terapeuter. Varje beröring, varje mjukt nedslag mot marken skickar signaler till din hjärna. Och vad säger de? ”Slappna av.” ”Sakta ner.” ”Du är okej.” Barfotaskor låter dig uppleva världen med fötterna – precis som barn gör det. Äkta, ofiltrerat, utan press.
När barfota blir en öppning till ett tyst ämne
Tänk på en gång när du kände dig helt närvarande. Kanske var det med vänner i en park. Eller ensam i skogen. Det är just det som är poängen. Ensamhet behöver inte göra ont. När den får mening kan den läka.
Det visade också Anton Nootenboom, alias Barefoot Dutchman. Han tog av sig skorna, började gå – och gick tvärs över hela USA för att visa att män också har rätt att må dåligt och prata om det. Att ta hand om sin psykiska hälsa inte är ett tecken på svaghet. Att rörelse kan vara en form av terapi.
En kampanj som satte igång samtalet
Tillsammans med Anton skapade vi på Barebarics kampanjen #BraveMenTalk. Vi slog världsrekord, men det handlade inte om det. Det handlade om varje samtal som aldrig hade hänt utan den här berättelsen. Det handlade om att ge män känslan av att de har rätt att säga ”jag mår inte bra”.
Varför är promenader så kraftfulla?
För att de förbinder dig. Med marken, med kroppen, med andningen. I en tid där vi ständigt rusar fram är det långsamma steget tillbaka till det normala. Och barfotaskor är den rätta kompassen. Det är ett naturligt sätt att hitta tillbaka.
Det handlar inte bara om att barfotaskor stärker fötterna eller är tillverkade med kvalitet. Det handlar om att när du tar på dem så börjar du känna.
Inte bara för män
Även om kampanjen #BraveMenTalk riktar sig till män, är känslan av att vilja leva mer medvetet inte begränsad till kön. Hos oss hittar du även snygga barfotasneakers för kvinnor som hjälper dig att känna in livet mer.
#BraveMenTalk limited edition
Vill du stötta frågan om mäns psykiska hälsa ännu mer? Kolla in vår limiterade utgåva Zing BraveMenTalk. Varje par av dessa barfotasneakers symboliserar modet att våga prata om sina problem. All vinst från försäljningen går direkt till initiativ som förändrar mäns liv – som till exempel Movember och Mind..
